V – SAÚDE E APTIDÃO FÍSICA
1. Fazer uma apresentação sobre os oito
remédios naturais usados por Deus, para uma unidade do Clube.
2. Completar uma das seguintes atividades:
a) Individualmente ou em grupo, organizar
e participar de uma corrida rústica ou atividade similar. Discutir e relatar
seu programa de treinamento físico para esse evento.
b) Ler as páginas 102-125 do livro
Temperança, de Ellen G. White, e preparar um trabalho com 10 textos de destaque
na leitura.
c) Completar a especialidade de Nutrição
ou liderar um grupo para a especialidade de Cultura Física
3. Conversar com seu orientador ou com um
grupo sobre os princípios de aptidão física e mostrar um resumo de seu program
de exercícios diários. Ao final, escrever e assinar um compromisso pessoal para
um programa regular de exercícios.
4. Completar duas das seguintes
atividades, e escrever um compromisso pessoal de adesão a um estilo de vida
livre de bebidas alcoólicas.
a) Participar de um debate sobre os
efeitos do álcool no organismo
b) Assistir a um curso ou palestra sobre
álcool ou drogas e em seguida, discutir seus efeitos no corpo humano
c) Assistir a um curso como deixar de
fumar
d) Assistir a dois filmes sobre saúde
e) Fazer um cartaz sobre a conscientização
contra os vícios (fumo, álcool ou drogas) e ajudar a preparar material para uma
exposição
5. Decorar e explicar I Coríntios 9:24-27.
6. Completar a especialidade de
Temperança.
7. Discutir as vantagens do estilo de vida
Adventista, de acordo com que a Bíblia ensina.
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